漂貴妃的仙窩

一般而言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間；成年男子
的體脂肪率超過25％，成年女子超過30％，就是所謂的「肥胖」。

有的人看我覺得我頂多是肉了點，還不算很肥，當然如果可以纖細一點會更好看。
(我主要胖肚子跟臉)
以BMI的算法計算，我還是在標準體重內。可是其實我是個骨頭非常輕的人(有舉
過我的手的人或抱過我的就能感覺到，我的內在質量其實非常空洞= =)，用電子
體重計(可以測體脂肪又可以測量內臟脂肪、骨質密度的那種)測量，我的骨質密
度其實相當的危險=_=|||

我還滿喜歡喝豆漿跟牛奶這一纇的食物，但我的骨密度跟我媽居然不相上下....
阿母聽了大吃一驚，因為照理說我這個年紀應該要2.5以上...我居然只有1.8，那
可能還沒年過50，就面臨打噴嚏斷肋骨的危險(這不是開玩笑的)。

我的肌肉組織也相當的稀少....那體重到底是由什麼組成的？！

是的，就是體脂肪，其實我是很嚴重的隱型肥胖....我的體脂肪有33.5%↑，簡單的
說我是個用油拼湊出來的人，如果我的體脂肪能降到12~15%，我應該是個非常
瘦的人，因為我骨架小，又沒什麼肌肉，我的身型完全是油脂撐出來的，想到
就覺得哀桑= =

人家說羅馬不是一天造成的，尤其現在是冬天，我已經默默的胖了一公斤，這
已經讓人眼眶泛淚了，讓眼淚掉下來的是，體脂肪又升高1%。要知道，這接揮
之不去的油，1%有多難減嗎？

比天堂的1%還難練阿！！天堂還有外掛，人體減肥哪有啥外掛可以用OTZ？